هل وزنك مثالي ؟ أدخلي وشوفي

مساء الحب على الجميع

كيفكم ان شاء الله بخير ؟؟؟

اليوم جبت لكم موضوع مهم وأكثر شي للبنوتات الحلوين اللي بيخافوا على وزنهم

هذا أول موضوع لي بهذا القسم أتمنى يعجبكم

نبدأ بسم الله

طبعاً كل البنوتات الحين بيهتموا بوزنهم ورشاقتهم فالوحدة منا تسوي مليون ريجيم عشان توصل للوزن اللي يرضيها ويرضي أنوثتها >>>> شكلها راعية طويلة المـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــهم ..........
جبت لكم طريقة تعرفوا فيها إذا أوزانكم مثالية ولا لا والطريقة كالتالي .....:


أول شي تحسبي طولك بالسنتيميتر (سم) وتقسميه على 100 وطلعي الناتج بعدين أضربيه بنفسه مرتين

واحفظي الناتج , بعدين أحسبي وزنك بالكيلوجرام (كلجم) واقسميه على الناتج اللي حفظتيه وطلعي الناتج

إذا كان الناتج بين 20 - 25 إذاً وزنك مثالي وعال العال وما يحتاج لك ريجيم وإنقاص وزن أما إذا كان أقل

فروحي اقعدي بالثلاجة كلي كل اللي فيها >>>>> حشا بتصير بطة ههههههه , أما إذا كان أكثر سوي اضراب

عن الأكل والشرب واكرفي نفسك ريجيمات ورياضة >>>>> يعني بالعربي بتموووت هههههههه

يعني بالطريقة الرياضية تكون :
الطول بـ( سم ) / 100 = الناتج ثم الناتج × الناتج ثم الوزن / الناتج


لا تنسوني من دعواتكم وتعليقاتكم يا حلوين